Dicas para dormir melhor.
Dormimos em média um terço da nossa vida. O sono tem função restaurativa, termorregulatória, de consolidação da memória e aprendizado e repouso para o organismo. Com tantas funções fundamentais, entendemos a importância de uma boa noite de sono. Dormir bem é muito importante para manter a saúde do corpo e da mente. Para uma melhor […]